Ernährungsberatung, die wirkt!
Ich biete Ernährungsberatung für Menschen jeden Alters – Erwachsene, Kinder und Jugendliche, die ihre Ernährung dauerhaft verändern möchten – auf Basis der Methode DR. AMBROSIUS, der einzigen in Deutschland, die Nährstoffversorgung und individuellen Stoffwechsel in einem Ernährungsplan vereint. Ziel ist keine kurzfristige Diät, sondern eine Ernährungsweise, die Sie ein Leben lang begleitet.
Kennenlernen
Ernährungsberatung ist etwas sehr Persönliches – daher ist es mir wichtig, dass Sie sich bei mir wohl und gut aufgehoben fühlen. Buchen Sie ein kostenloses, unverbindliches 15-Minuten-Gespräch. Wir schauen gemeinsam, was Ihre Ziele sind und ob ich die richtige Beraterin für Sie bin.
Beratungsangebot
Mein Beratungsumfang erstreckt sich von Gewichtsmanagement über Intoleranzen und Allergien, Diabetes Mellitus bis hin zu Fettstoffwechselstörungen und vielen weiteren Diagnosen.
Neben der Beratung auf Basis einer medizinischen Indikation biete ich präventive Ernährungsberatung (medizinisch mit Notwendigkeitsbescheinigung §43 SGB V, Präventiv §20 SGB V). Die Beratung erfolgt nach dem Baukastenprinzip von DR. AMBROSIUS.
Beratungsablauf
Der erste Schritt ist die Anamnese – ich lerne Sie, Ihren Alltag und Ihre Ziele kennen. Auf dieser Basis erstelle ich Ihren individuellen Ernährungsplan, abgestimmt auf Ihren Stoffwechsel und Ihre Diagnosen.
In mehreren Begleitterminen unterstütze ich Sie bei der Umsetzung und stärke Sie mit fundiertem Ernährungswissen – damit Sie die neue Ernährungsweise auch nach der Beratung selbstständig und dauerhaft leben können.
Nach unserem ersten Gespräch erhalten Sie einen Kostenvoranschlag zur Einreichung bei Ihrer Krankenkasse.
Ernährungswissen
Für eine langfristige und nachhaltige Umstellung ist es wichtig, die Grundlagen einer gesunden Ernährung zu verstehen. Wie setzt sich eine gesunde Mahlzeit zusammen? Wie viel Eiweiß, wie viel Fett benötigt mein Körper? Wie viel muss ich trinken? Das Baukastensystem von DR. AMBROSIUS macht diese Grundlagen einfach und alltagstauglich – ohne Kalorienzählen, ohne Verbote.
Achtsamkeit
Achtsamkeit spielt in der Ernährung eine große Rolle. Wer seinen Körper kennt und die Signale richtig deutet, nimmt leichter ab und kann sich besser kontrollieren. Dies ist essentiell für eine langfristige und dauerhafte Ernährungsumstellung.
Ich gebe Ihnen konkrete Tipps, die Sie sofort im Alltag anwenden können. Auf Wunsch biete ich dazu auch umfassendere Beratungsleistungen an.
Nachhaltiger Erfolg
Mein Ziel ist keine kurzfristige Lösung – sondern eine Ernährungsweise, die Sie ein Leben lang begleitet. Während der Beratung erarbeiten wir gemeinsam das Wissen, das Sie unabhängig macht.
Zwei Nachsorgetermine nach 6 und 12 Monaten halten Ihre Motivation aufrecht und sichern Ihren langfristigen Erfolg.
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